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lunes, 30 de diciembre de 2013

La verdad sobre las dietas alcalinas

La ‘lógica’ de la dieta alcalina 
El pH es una medida de acidez o  alcalinidad, que se mide normalmente en una escala de 0 a 14, siendo 0 muy ácido y 14 completamente alcalino (aunque también existen ácidos con pH negativo). Se considera neutro un pH de 7 (ni ácido ni alcalino), que corresponde por ejemplo al agua destilada.

lunes, 2 de diciembre de 2013

Algunos mitos

He aquí cuatro mitos relacionados con el mundo del fitness. Son sólo cuatro pero existen un número sin fin de ellos. Son muchas las personas que instauran leyendas urbanas relacionadas con este tema, parece ser que cuanta mas información tenemos, realmente menos sabemos. Cada persona interpreta los conceptos a su manera y los transmite según su punto de vista, haciéndolo de manera errónea y sin tener realmente un conocimiento correcto, confundiendose uno mismo y a los que rodea.